Cách từ bỏ cá độ bóng đá để thoát khỏi cám dỗ đòi hỏi cược thủ phải có một tinh thần cực kỳ cứng rắn. Những tip được tổng hợp có thể không chuẩn 100% nhưng nhiều con nghiện đã thành công bỏ chơi cá cược trực tuyến.
1/ Gặp chuyên gia tâm lý cai nghiện
Đến trung tâm cai nghiện cá độ để được tư vấn tâm lý và xác định chuẩn xác tình trạng nghiện để có phương pháp điều trị phù hợp.
Song song với việc tư vấn tâm lý là việc sử dụng thuốc trong những tình huống cần thiết.
Tác dụng của thuốc là làm giảm cảm giác bồn chồn trong thời gian bạn mới cai nghiện. Liều lượng và loại thuốc sẽ tùy vào đơn mà bác sĩ kê phù hợp với mỗi người.
2/ Cách từ bỏ cá độ bóng đá là không giữ tiền
Không có tiền, người nghiện sẽ không thể nào cá độ.Ngoài việc nạp tiền mặt thông thường, người chơi có thể giao dịch qua thẻ cào, chuyển khoản ngân hàng.
Vì vậy, người thân trong gia đình nên ngăn chặn các hình thức này để người nghiện có thể cai nghiện hiệu quả.
Bạn nên chuyển toàn bộ số tiền mà mình sở hữu cho người khác quản lý như cha mẹ hay người thân trong gia đình.
Ngoài ra, còn có trường hợp người nghiện mượn tiền từ bạn bè hay những người xung quanh để thỏa mãn đam mê của mình. Lúc này, người thân nên thông báo để họ không cho mượn tiền.
3/ Quyết tâm cai nghiện đến cùng
Nếu đã nghiện đến độ nặng nhưng người nghiện vẫn có suy nghĩ muốn cai nghiện thì điều quan trọng hơn hết đó là quyết tâm của bản thân. S
ự quyết tâm làm cho chúng ta vượt qua được sự cám dỗ của những trái bóng, kiên trì cai nghiện. Mỗi lầ có ý định chơi, hãy nghĩ đến tại sao cá độ bóng đá luôn thua để biết mà bỏ.
Hãy suy nghĩ đến những lúc bạn chơi cá độ thua rất nhiều tiền, mất hết tài sản, gia đình tan nát mà ngộ nhận lại những hành vi mình đã làm để có động lực quyết tâm làm lại cuộc đời.
Bản thân của bạn nhất định phải có suy nghĩ muốn cai nghiện. Lúc ấy, câu hỏi làm thế nào để bỏ cá độ bóng đá không còn là vấn đề quá lớn đối với bạn.
4/ Xóa xổ mọi thứ liên quan đến bóng đá
Xóa hết mọi thứ liên quan về bóng đá là cách cai nghiện cá độ bóng đá phổ biến nhất mà những người nghiện vẫn thường áp dụng.
Bạn hãy xóa hết thông tin liên quan tới cá độ, nhà cái và các kênh liên quan khỏi tầm mắt của bản thân. Đến một lúc nào đó, bạn sẽ lãng quên và không có đam mê chơi nữa.
5/ Từ bỏ cá độ từ thay đổi thói quen
Tập trung vào thay đổi thói quen cũng là cách hiệu quả . Bằng cách tập trung vào việc thay đổi thói quen, bạn có thể giúp cho bản thân tránh xa khỏi việc cá độ và đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Tìm mọi cách để mình luôn bận rộn, lúc đó bạn không có thời gian để suy nghĩ về việc cá độ nữa. Đảm bảo sẽ khiến bạn cai nghiện một cách nhanh nhất.
6/ Không giao tiếp với người rủ rê cá độ
Không giao tiếp với người nghiện có thể là một cách từ bỏ cá độ bóng đá. Khi người nghiện cá độ không có ai thúc đẩy họ tiếp tục thói quen cá độ, họ có thể bị cô lập và có cơ hội để nhận ra lỗi lầm.
Bên cạnh đó, không giao tiếp với người nghiện cũng giúp tránh những tình huống xấu xa và giảm thiểu những ảnh hưởng xấu đến cuộc sống. Bạn nên tìm cho mình một người để bầu bạn, đây là một người bạn tốt luôn sống tích cực giúp bạn thoát khỏi hố đen bản thân.
Tránh xa những lời mật ngọt sống bằng nghề cá độ đem đến thu nhập tốt. Như vậy bạn mới có thể thay đổi những thói quen xấu, những suy nghĩ tiêu cực để hướng đến những điều tốt đẹp.
7/ Mở lòng với mọi người
Mở lòng với mọi người có thể giúp người nghiện giảm căng thẳng, áp lực và đó có thể là một phần trong quá trình từ bỏ cá độ. Bạn nên mở lòng chia sẻ thẳng thắn với người thân. Dành thời gian cho gia đình, chăm sóc người thân nhiều hơn.
Nếu bạn có một thái độ tích cực, quyết tâm thì chắc chắn mọi người sẽ giúp đỡ, đồng hành cùng bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.
8/ Đọc báo các bài vỡ nợ vì cá độ bóng đá thay đổi suy nghĩ
Một trong những cách bỏ không chơi cá độ nữa đó chính là đọc báo các bài vỡ nợ cá độ bóng đá có thể giúp thay đổi suy nghĩ của một người đang cai nghiện cá độ.
Mục đích là giúp người nghiện hiểu được sai lầm của bản thân, nhận ra đam mê cá độ mang lại kết quả không mấy tốt đẹp từ đó cải tạo lại bản thân theo hướng tích cực.
9/ Thay đổi bộ môn thể thao
Thay đổi bộ môn thể thao có thể giúp con nghiện cá độ bóng đá giảm bớt nhu cầu và hạn chế thực hiện các hình thức cá độ.
Thay vì chỉ ngồi một chỗ, tìm hiểu bóng đá saba là gì, kèo rung là gì, bạn có thể tìm đến những môn thể thao ngoài trời. Một số gợi ý như: cầu lông, tennis, bóng chuyền, bóng rổ,…
Tham gia những bộ môn này không chỉ thay đổi môi trường giúp bạn tích cực hơn mà còn nâng cao sức khỏe.
Hơn nữa, việc tham gia các hoạt động cộng đồng cũng giúp người nghiện hiểu thêm về giá trị cuộc sống từ đó luôn có suy nghĩ thay đổi bản thân.
10/ Đặt mục tiêu cụ thể
Để cai nghiện thành công, ngoài việc có sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý, người nghiện cần có một kế hoạch cụ thể để điều trị và cai nghiện, bao gồm các bước cụ thể để giảm thiểu và ngăn chặn sự lôi kéo đối với các hoạt động cá độ.
Kết luận
Cách từ bỏ cá độ bóng đá thực sự hiệu quả nếu bạn có đủ bản lĩnh, quyết tâm để vượt qua. Đây là một quá trình dài, vì vậy bạn hãy luôn tự động viên bản thân nỗ lực hết mình, đừng chỉ vì một chút đam mê mà đem về những hậu quả đáng tiếc.
